2010년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 21일:
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591 kcal
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지방: 15.90g | 단백질: 31.11g | 탄수화물: 85.57g.
아침 식사: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 점심 식사: grilled chicken caesar. 간식/기타: Apples, Honeydew Melons, Watermelon, Grapes, Pineapple, Cantaloupe Melons. 더보기
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