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Há duas semanas, resolvi mudar de vida... De uma vida nada saudável e sedentária, para uma vida mais saudável e ativa! Hoje, ao subir na balança, a felicidade tomou conta de mim... Em duas semanas -2,5kg!! 💪🏻👏🏻👏🏻
Para muitos, pode ser pouco, comparado as duas semanas... Mas para mim não!
Com toda a experiência que tenho com dietas malucas, uma coisa que aprendi é: se você perde rápido, você ganha mais rápido ainda!!
Sei que ainda faltam muitos kg pra chegar ao meu objetivo inicial... Mas com calma, foco e determinação, sei que vou conseguir, e o melhor, de forma saudável, sem correr o risco de ganhar tudo de novamente!
E vamo que vamo! Foco e determinação sempre!! 💪🏻💪🏻
Insta: @driquinhadias
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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935 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 87.53g.
아침 식사: Patê de Atum, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Presunto de Peru, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Água com Limão, Café. 점심 식사: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata Inglesa Cozida, Tambaú Catchup , Tomates, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tambaú Catchup , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Liza Maionese Light, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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