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2020년 07월 10일
E lá se foram - 4kg!!! Aos pouquinhos eu chego no meu objetivo!!! 👏🏻👏🏻💪🏻👊🏻
#vamoquevamo #determinação #jamaisdesistir
Insta: @driquinhadias
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.8 kg
4 kg
15.8 kg
합리적
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주 3.2 kg 감소하기
2020년 07월 6일
Final de semana totalmente desregulado, e o resultado foi esse!! 😭😭
Agora vamos correr atrás do prejuízo!! 👊🏻💪🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.6 kg
2.2 kg
17.6 kg
합리적
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주 1.8 kg 증가하기
2020년 07월 1일
Há um mês resolvi mudar meu estilo de vida... Buscando por uma vida mais ativa e com uma alimentação mais saudável. Confesso que não tem sido fácil, e que as vezes não tive tanto foco e acabei cometendo alguns deslizes... Mas nesse 1 mês, aprendi que o importante é não desistir e recomeçar sempre!!
Aos poucos, vou vendo os resultados. Não somente na balança, mas também na auto estima, na melhoria do sono, na diminuição da ansiedade, no humor... Aprendi que o "cuidar-se" vai muito além de estética... É qualidade de vida!!!
Ainda faltam muitos kg pro meu objetivo, mas não tenho pressa! Vou respeitando os meus limites, os limites do meu corpo... Acostumando ele com toda essa mudança, para que mais na frente, seja algo natural, sem riscos de recuperar tudo novamente (como já aconteceu inúmeras vezes)!!
Vamo que vamo!! Foco, força e determinação!!!
- 3,5 kg 💪🏻👊🏻
Insta: @driquinhadias
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.3 kg
3.5 kg
16.3 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.4 kg 감소하기
2020년 06월 26일
Quebrando o JI de 16h...
Salada, ovo cozido e filé de peixe ao molho!!
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2020년 06월 25일
Bom dia! Chateada comigo mesma!! Esta semana (da minha última pesagem pra cá), relaxei um pouco no meu foco! Tudo bem que tiveram outros fatores pra influenciar (estava naqueles dias, quem é mulher vai entender, haha), mas mesmo assim não me mantive tão forte, e lógicoooo que o resultado ia vir na balança... Recuperei quase 1kg!!! 😳😭😭
Essa dificuldade em perder e facilidade em ganhar, me deixa tão desmotivada!! Isso acontece com vocês também?!?
** Com essa dificuldade toda pra perder, resolvi iniciar com o JI, pra ver se potencializa essa perda!!
(16개의 댓글)
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