2013년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 6일:
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1323 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 87.97g.
아침 식사: Egg, Coffee with Milk. 점심 식사: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Tomatoes, Avocado, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Kirkland Signature Blue Cheese, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Chunky Peanut Butter (with Salt). 간식/기타: Pita Bread, Cheddar Cheese, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Nectarines. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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