2013년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 4일:
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1304 kcal
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지방: 73.67g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 85.03g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Strawberries, Voskos 0% Greek Style Yogurt, Blueberries. 점심 식사: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Tomatoes, Avocado, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Organics Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter. 간식/기타: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Nectarines. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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