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Bruschette, chips di zucca e petto di tacchino al forno con un pochino di maionese.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1681 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 84.58g | 탄수화물: 193.48g.
아침 식사: Nick Sciroppo d'acero, Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta di Pecora, Barilla Pasta. 저녁 식사: Calvé Maionese, Focaccia Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodorini, Pane Integrale, Zucca. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi), Kinder Schoko Bons, Coop Patatine Classiche, Snatt's Ceci Snack con Basilico e Prezzemolo, zucchero di canna, caffè. 더보기
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1942 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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