2010년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 22일:
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1048 kcal
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지방: 28.35g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Bananas, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. 점심 식사: grilled chicken caesar. 저녁 식사: black olive, subway olive oil, subway monterey shredded cheese, subway Fat Free Honey Mustard (subway), 6" Oven Roasted Chicken Breast. 간식/기타: carrot. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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