ClaudiaSpezia님의 저널, 2020년 02월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
1650 kcal 지방: 63.43g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 207.84g.   아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt da Bere, Noci. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Piselli Cotti, Tre Mulini Farfalle. 저녁 식사: Vama Insalata di Mare al Naturale , Coop Olive Farcite, Mela, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Finocchio Crudo, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Salmone Biologico. 간식/기타: Gecchele Fiamme al Cocco, Tè (Infuso), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Focaccia Genovese. 더보기

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