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dheimer
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2008년 08월 8일
dheimer님의 저널, 2008년 08월 8일
dheimer 님의 프로필
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Did a light weights workout today. I was getting tired of my routine so today I tried to mostly workout with weight machines I never use. It was fun and I will probably have some sore muscles that I normally don't use either.
86.6 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
.
남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2008년 08월 8일:
239 kcal
지방: 13.05g | 단백질: 16.47g | 탄수화물: 13.18g.
아침 식사:
coffee, egg, milk.
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2262 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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댓글
Great job varying the routine! Keep up the great work!
2008년 08월 9일 작성이:
fraise
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