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dheimer
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2008년 07월 27일
dheimer님의 저널, 2008년 07월 27일
dheimer 님의 프로필
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Now that the wedding is over maybe I can get back to dieting.
88.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2008년 07월 27일:
532 kcal
지방: 28.38g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 36.55g.
아침 식사:
milk, coffee.
점심 식사:
egg.
간식/기타:
apple, popcorn.
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2642 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 증가하기
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댓글
a day at a time...and focusin the best you can...gets you to that next goal...
2008년 07월 27일 작성이:
loosinisfun
You're still doing great. We all have the ups and downs...You can get back on track and make it to that goal! I know it! Have a great day!
2008년 07월 27일 작성이:
Sibby
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