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Un cous cous bello colorato, oggi a pranzo! Ceci e tris grigliato, poi un pochino di speck, insalata mista, uva e una susina. Ieri ho mangiato poco e oggi ero affamata. Buona domenica! ps: il cous cous l'ho cucinato col brodo vegetale, anziché con acqua, su vecchio suggerimento di Mel87. Viene più buono.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1722 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 266.30g.
아침 식사: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Pema Pane Integrale Biologico ai 4 Cereali . 점심 식사: Dal Salumiere Speck Alto Adige, Brodo Vegetale, zucchero di canna, caffè, Susine, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Cottintavola Tris Grigliato, Esselunga Ceci, Nuova Terra Cous Cous. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Gran Casale Grana Padano, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Mare Aperto Tonno al Naturale. 간식/기타: Vino Rosso da Tavola, Castagne Arrosto, Gnocco Fritto, zucchero di canna, caffè, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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2480 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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 댓글
Il cous cous mi incuriosisce molto, l'ho mangiato solo nell'hotel dove andiamo in vacanza al mare. Ma non l'ho mai preparato e non ho idea della preparazione. E' facilmente fattibile?
2019년 10월 20일 작성이: Devueltayvuelta
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Buon appetito 🤤🤤😋 è facilissimo da fare ma davvero facile prendi il cous cous in una ciotola (se vuoi ci metti un goccio di olio, pizzico di sale e delle spezie io metto solo la curcuma e/o curry) poi prendi un pentolino in cui in teoria va messo il doppio dell’acqua (ma io metto un po’ di più tipo 100 gr di cous cous 220 gr di acqua) quando bolle metti l’acqua nella ciotola con il cous cous copri con la pellicola trasparente e lascia per 5 minuti di assorbirà tutta l’acqua e raddoppierà di peso
2019년 10월 20일 작성이: wertyuii
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Fortuna ti ha già detto tutto, è facile e veloce, poi è un piatto versatile.
A me piace con ceci e carote al vapore, ma puoi metterci quello che vuoi. Qualche volta l'ho fatto col pesce.
2019년 10월 20일 작성이: ClaudiaSpezia
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Interessante... devo provare anche io con il brodo vegetale.
Buon appetito!
2019년 10월 20일 작성이: Forrest73
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Con il brodo vegetale è ancora più buono 🤤🤤🤤
2019년 10월 20일 작성이: wertyuii
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Sì, il mio brodo vegetale era molto leggero, ma gli ha già dato un po' di sapore in più.
2019년 10월 20일 작성이: ClaudiaSpezia
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Ah caspita pensavo chissà che. ottimo, mi sa che proverò. chissà perchè mi ero immaginata una cosa da lasciare a bagno per ore :D proverò! grazie per le spiegazioni ;)
2019년 10월 20일 작성이: Devueltayvuelta
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