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Ieri sera dovevo cenare dal mio compagno e mi ero già fatta l'idea della solita insalatona con la feta, invece mi chiama e mi propone la pizza. Io avevo già mangiato pasta a pranzo, ma siccome c'era con lui un nostro amico che è molto depresso perché è rimasto vedovo da pochi mesi, ho detto ok. Così ieri sera mega pizza, birra e assaggini di farinata e focaccia di Recco gentilmente offerti dall'amico pizzaiolo. Beh, serata stra-goduta, amico in via di ripresa, temperatura mite che ci ha permesso di mangiare all'aperto... tutta salute, insomma!!! Oggi un po' in riga, a pranzo passato di verdure, hummus con carote e insalatina. Stasera vedremo... comunque sto bene e sono tranquilla, questo è l'importante... anche se c'è l'allerta. 😊
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1213 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 52.92g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Tè (Infuso), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Milkeria Yogurt Greco 0%. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Caco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Carote, Love Hummus Hummus di Ceci Classico. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Bresaola, Pere. 간식/기타: Doria Biscotti Atene, Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè. 더보기
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2073 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
brava, hai scelto di vivere la vita per una sera e sicuramente hai fatto bene ad anima e corpo, nonchè alle persone che ti stanno di fianco :)
2019년 10월 19일 작성이: Simo1505
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Eh sì, oggi sono un po' gonfia, ma passerà.
2019년 10월 19일 작성이: ClaudiaSpezia
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Hai fatto benissimo la vita è fatta anche di questo non si può essere super rigidi bisogna sapersi anche modellare alle esigenze che si hanno e godersi i bei momenti in compagnia che non torneranno mentre l’alimentazione si può sempre gestire e regolarsi come hai fatto tu ❤️
2019년 10월 19일 작성이: wertyuii
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2019년 10월 19일 작성이: ClaudiaSpezia
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2019년 10월 19일 작성이: Carmen763
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2019년 10월 19일 작성이: ClaudiaSpezia
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