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dheimer
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2008년 07월 9일
dheimer님의 저널, 2008년 07월 9일
dheimer 님의 프로필
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Following the workout plan pretty well.
88.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2008년 07월 9일:
1679 kcal
지방: 125.88g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 29.43g.
아침 식사:
egg, coffee, milk.
점심 식사:
Pork Loin (Country-Style Ribs) .
저녁 식사:
Peanut butter, Cheddar cheese.
간식/기타:
cheese stick.
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2309 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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