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I can't believe that I am getting really full on salads...
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94.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 19일:
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848 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 125.01g.
아침 식사: water, fiber one yogurt, fat free half and half, coffee. 저녁 식사: fat free sour cream, crystal hot sauce, grape tomatos, black beans, Meatless Ground Burger, field greens , low fat cheddar cheese. 간식/기타: water, Premium Pistachio Nuts, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , broccoli. 더보기
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3433 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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