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Visto e... copiato! Da rifare, bello fresco e ottimo.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1506 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 196.34g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Pancake, Sciroppo d'acero. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Pesca Noce, Pane Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Love Hummus Hummus di Ceci Classico, Pomodorini, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Funghi Trifolati in Scatola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light, Focaccia Genovese. 간식/기타: Coop Gelato Crema Fiorentina, Merano Yogurt da Bere Fragola, Noberasco Fichi Essiccati, Tè (Infuso). 더보기
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2161 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 30 분, 가사 - 30 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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