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마이 FatSecret
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dheimer
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2010년 07월 29일
dheimer님의 저널, 2010년 07월 29일
dheimer 님의 프로필
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Met friends for wine and dinner. Tried to limit, but it was tough. Worked out this morning.
88.7 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
4.8 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2010년 07월 29일:
1530 kcal
지방: 38.01g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 119.92g.
아침 식사:
pistachios, Nectarine.
점심 식사:
salmon, spring mix.
저녁 식사:
Roast Beef, white bread, rice, wine.
간식/기타:
cheese stick, deli chicken breast.
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2335 kcal
운동:
Elliptical Stepper - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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