Still tired from last night's workout. now I'm going to the gym for a light workout on the ellitical stepper.
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 28일:
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1288 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 83.70g | 탄수화물: 74.38g.
아침 식사: Nectarine. 점심 식사: avocado, tomato, spring mix, chicken breast boneless skinless, spring mix, tomato, avocado. 저녁 식사: chicken breast, wine. 간식/기타: clementine, cheese stick. 더보기
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2514 kcal
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운동:
Elliptical Stepper - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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