dheimer님의 저널, 2007년 09월 19일

Good workout this morning: weights (20 minutes) and elliptical stepper (25 minutes). I need to focus on the diet aspect of this plan. It feels like I'm deviating a bit more than I should.

84.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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Good job on the working out!!!!!

2007년 09월 19일 작성이: DRose

at least you didnt forget your ipod...hahahahah....only jokin with you good workout an yes if you watched what you ate...probly help you more...

2007년 09월 19일 작성이: loosinisfun

I need to focus more on the workouts! :-)

2007년 09월 19일 작성이: information


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