dheimer님의 저널, 2008년 05월 28일

Did a weights workout this morning. Not feeling particularly energized, but I'm back to the normal routine which feels good.

89.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 28일:

405 kcal

지방: 25.71g | 단백질: 28.69g | 탄수화물: 15.22g. 아침 식사: milk, coffee, cheese slice, egg. 간식/기타: cheese stick. 더보기

2333 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Way to go!!!!!! glad to hear your bck into a routine...thats a start...i kno how hard it is to do it day in an day out, but consistancy gets you to that goal...

2008년 05월 28일 작성이: loosinisfun

Yes I recognize that good feeling when you did a first healthy step with the intention to continue regularly ( I started walking yesterday)

2008년 05월 28일 작성이: Nacho

That energy should return soon. Good job!

2008년 05월 28일 작성이: KellyBo


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