시작 날짜: 2009년 10월 31일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 60 kg 시작체중: 79 kg
2014년 06월 28일	63 kg	합리적
2014년 01월 21일	63.3 kg	합리적
2013년 11월 12일	64.3 kg	합리적
2013년 11월 7일	64.6 kg	합리적
2013년 10월 29일	64.9 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 22일	64.8 kg	합리적
2013년 10월 15일	65.4 kg	합리적
2013년 10월 1일	65.8 kg	합리적
2013년 09월 25일	66.4 kg	잘 따르지 않음
2013년 09월 19일	66.4 kg	합리적
2013년 09월 10일	66.8 kg	합리적
2013년 09월 3일	67.4 kg	합리적
2013년 08월 28일	67.8 kg	합리적
2013년 08월 21일	68.2 kg	합리적
2013년 08월 13일	68.4 kg	합리적
2013년 08월 10일	69.1 kg	합리적
2011년 06월 25일	63.8 kg	합리적
2011년 06월 4일	64.6 kg	합리적
2011년 05월 28일	64.8 kg	100%
2011년 05월 21일	65 kg	100%
2011년 05월 14일	65.6 kg	100%
2011년 05월 7일	65.9 kg	100%
2011년 05월 3일	66.6 kg	합리적
2011년 04월 26일	67.2 kg	잘 따르지 않음
2011년 04월 21일	66.4 kg	합리적
2011년 04월 14일	66.6 kg	합리적
2011년 04월 4일	67.4 kg	합리적
2011년 03월 10일	65.9 kg	합리적
2011년 03월 2일	66.1 kg	100%
2011년 02월 23일	66.6 kg	합리적
2011년 02월 15일	66.8 kg	100%
2011년 02월 8일	67.4 kg	합리적
2011년 02월 1일	67.3 kg	잘 따르지 않음
2011년 01월 11일	65.2 kg	합리적
2011년 01월 4일	66.3 kg	잘 따르지 않음
2010년 12월 21일	65.3 kg	합리적
2010년 12월 14일	65.5 kg	잘 따르지 않음
2010년 11월 24일	64.8 kg	합리적
2010년 11월 17일	64.7 kg	잘 따르지 않음
2010년 11월 6일	64.5 kg	합리적
2010년 10월 23일	64.8 kg	합리적
2010년 10월 16일	65.1 kg	합리적
2010년 10월 9일	65 kg	100%
2010년 10월 2일	65.6 kg	합리적
2010년 09월 18일	64.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 09월 11일	66.3 kg	잘 따르지 않음
2010년 08월 30일	65.4 kg	잘 따르지 않음
2010년 08월 21일	65.2 kg	100%
2010년 08월 14일	65.1 kg	적용하지않음
2010년 07월 28일	65.8 kg	합리적
2010년 07월 22일	65.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 07월 16일	66.3 kg	합리적
2010년 07월 8일	66.6 kg	합리적
2010년 06월 30일	67.5 kg	합리적
2010년 06월 22일	67.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 06월 14일	68.8 kg	합리적
2010년 06월 6일	68.6 kg	합리적
2010년 05월 23일	70.1 kg	합리적
2010년 05월 16일	70.2 kg	합리적
2010년 05월 10일	71.6 kg	합리적
2010년 03월 27일	71.6 kg	합리적
2010년 03월 13일	72.8 kg	합리적
2010년 03월 6일	72.8 kg	합리적
2010년 02월 27일	74.2 kg	100%
2010년 02월 20일	75.1 kg	합리적
2010년 02월 13일	75.7 kg	합리적
2010년 02월 6일	75.6 kg	100%
2010년 01월 4일	77 kg	잘 따르지 않음
2009년 12월 21일	75 kg	잘 따르지 않음
2009년 12월 14일	76.5 kg	잘 따르지 않음
2009년 12월 7일	75.5 kg	잘 따르지 않음
2009년 11월 30일	76.5 kg	잘 따르지 않음
2009년 11월 23일	76.5 kg	합리적
2009년 11월 16일	77.5 kg	합리적
2009년 11월 9일	78 kg	잘 따르지 않음
2009년 10월 31일	79 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2009년 08월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 70 kg 시작체중: 87 kg
2009년 10월 26일	79 kg	잘 따르지 않음
2009년 10월 19일	80.5 kg	잘 따르지 않음
2009년 10월 12일	80 kg	잘 따르지 않음
2009년 10월 5일	81 kg	잘 따르지 않음
2009년 09월 28일	81 kg	잘 따르지 않음
2009년 09월 21일	81 kg	합리적
2009년 09월 14일	84 kg	합리적
2009년 09월 7일	86 kg	합리적
2009년 08월 31일	86 kg	잘 따르지 않음
2009년 08월 24일	84 kg	적용하지않음
2009년 08월 13일	87 kg	합리적