Missed workouts two days in a row. I'm getting to bed too late to feel up to workouts in the AM.
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 30일:
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1469 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 120.59g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat (view details). 점심 식사: tortilla chips, chicken breast slice, spring mix, purple cabbage, avocado, ezekiel tortilla. 저녁 식사: butter, baked potato, papaya, sirloin, garlic bread. 간식/기타: cheese stick, clementine, ciabatta bread, olive oil. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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