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Recording your weight is more fun when you're losing. :-)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
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1248 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 98.64g.
아침 식사: milk, coffee, egg. 점심 식사: blue cheese dressing, herb mix, tomato, ezekiel tortilla, avocado, egg. 간식/기타: clementine, deli turkey, cheese stick, soda bread. 더보기
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2467 kcal
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운동:
Elliptical Stepper - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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