2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
2168 kcal
|
지방: 98.02g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Horeca Select Прошутто Крудо, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 간식/기타: Horeca Select Прошутто Крудо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|