|
Great workout this morning. Did the weightlifting / calisthenics class.
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 29일:
|
1203 kcal
|
지방: 68.54g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 55.56g.
아침 식사: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, onion, tomato, egg, milk, coffee. 점심 식사: Organic Stadium-Style Hot Dogs. 저녁 식사: Lean Ground Beef. 간식/기타: milk, coffee, tortilla chips. 더보기
|
|
2745 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|