|
‘Even rustig de tijd nemen ontbijtje’. Havermout, banaan, appel, ei, kwark, walnoten, gemixt en in de oven gebakken... fijne dag!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
2096 kcal
|
지방: 112.48g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Alesto Nuts & Fruit, Appel, Banaan, Royal Green Kokosbloesemsuiker, Aldi Walnoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ei, AH Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g). 저녁 식사: Melkan Slagroom, Ben & Jerry's Cookie Dough, Honing, Groene Olijven, Geitenkaas (Zacht), Rundvlees Pastrami (Gekruid), Pannenkoeken. 더보기
|
|
 댓글
Fijne dag Suzanne, dat ontbijt ziet er super lekker uit ☺️
2018년 10월 24일 작성이: Budgie1
|
Ziet er heerlijk uit! Mag ik vragen hoe je dat hebt gedaan? En als dat mag, hoe heb je het gedaan ;)))))))
2018년 10월 24일 작성이: annemiek rembil
|
1banaan, 2 eieren, 3 volle etl Griekse yoghurt, 30 gr cacaou poeder, 100 gr havermout, mixen, stukjes (sinaas) appel er door doen, in ingevet bakblik, walnoten erop leggen (kan eventueel iets goldensyrop doorheen als je Zoeter wilt.
180graden 35a40 min in oven.
Succes
(Ik deel dit in 4 en en eet er dan nog iets van zuivel bij voor de eiwitten)
2018년 10월 25일 작성이: suzannevdv
|
Poepsimpel in feite maar met mijn bakkennis en eigenschappen is dit al een meetkundig wonder voor mij 😂😂😂😂
2018년 10월 25일 작성이: Budgie1
|
Nee hoor budgie, ik ben ook geen kook wonder. Ik hou ervan om alles bij elkaar te gooien in de oven te stoppen en dan op te eten. Geen moeite hoeven doen ....😂
2018년 10월 25일 작성이: suzannevdv
|
2018년 10월 25일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|