2012년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 22일:
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824 kcal
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지방: 18.00g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 117.45g.
아침 식사: Tè, Spiga. 점심 식사: zucchero, orzo, birra, aceto, sale, olio, parmigiano, pesca, insalata, Pasta. 저녁 식사: spalmarisella, uva, pane, sale, olio, fagiolini, tonno. 간식/기타: succo d'arancia. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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