2010년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 11일:
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1369 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 181.59g.
아침 식사: Strawberries, Light & Fit Yogurt - Strawberry. 점심 식사: American Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chicken with Mushroom Gravy. 간식/기타: McChicken Sandwich, Peanut Butter Cups (Miniatures), Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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3429 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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