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Riso Venere con piselli, sgombro e salmone, condito con salsa di soia. Finto tiramisù con magretti, yogurt greco e nocciole. Festeggiamo il compleanno di mamma,entrambe a dieta. Buona domenica! 😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1619 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Banana, Coop Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Magretti orzo e mais, totale, sciroppo d'acero, caffè , Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Filetto di Salmone al Naturale, Salsa di Soia, Piselli (Surgelati), Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Gnocco Fritto, Golfera Golfetta, Zappalà Pecorino Fresco, Torta Salata, Torta Salata Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Zucchero Semolato, Caffè (dalla Moca), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tè (Infuso). 더보기
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2359 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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