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Ahi, che giornata! La combo dieta+ciclo+stress non è certo il massimo... Beh che dire, ho un po' pasticciato, però non ho ceduto a ciò che mi ha fatto ingrassare a dismisura negli ultimi anni.
Ho detto no all'aperitivo "porcoso" e mi son concessa bruschetta e una manciata di lupini per un aperitivo sicuramente più sano.
Male aver saltato gli spuntini, ma in confronto a quello che avrei potuto combinare una settimana fa, mi sento tutto sommato fiera di me stessa.
E da domani si pasticcia meno, promesso. ^_^
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1397 kcal
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지방: 51.98g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Valsoia Yogurt, Fragole Zuccherate. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Mirtilli, Selex Ceci in Scatola, Insalata Mista. 저녁 식사: Mele Rosse Delicious, Tonno in Olio (in Scatola), Mozzarella, Eridanous Olive Kalamon, Lupini, Gran Pavesi Cracker Salati, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mirtilli, zucchero di canna, caffè, zucchero di canna. 더보기
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2513 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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