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Oggi l'universo (maschile) ce l'ha messa davvero tutta per farmi girare le palle. E ce l'ha fatta. Con i battiti cardiaci accelerati e la pressione alle stelle, sono uscita per rilassarmi. Fino a una settimana fa mi sarei fiondata in un supermercato e mi sarei abbuffata di cibo spazzatura. Oggi invece sono andata in biblioteca e poi al super, dove ho comprato robina golosa, ma sana. E poi ho fatto una dolcissima merenda. Ora relax!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1457 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 210.43g.
아침 식사: Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Riso cotto. 저녁 식사: Pere, Zucchine Bollite, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. 간식/기타: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Frutti Rossi, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, zucchero di canna, caffè. 더보기
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2375 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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