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Grießbrei mit Zimt und Apfelmus 369 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1505 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 231.81g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ja! Haferflocken. 점심 식사: Maggi Champignon-Creme Suppe, Kartoffeln, Champignons. 저녁 식사: Bolognese, San Sebastiano Grana Padano, Spaghetti. 간식/기타: Ja! Apfelmus, Himbeeren, Ja! Apfelmus, Ei, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Grieß aus Weichweizen, Honig. 더보기
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2203 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 31 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Dazu würde ich jetzt auch nicht nein sagen. 😋
2018년 05월 17일 작성이: Rennmaus3
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wieviel grieß und milch nimmst du? sieht gut aus!
2018년 05월 17일 작성이: lisabalticsea
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mmh den möchte ich jetzt auch 😉
2018년 05월 17일 작성이: Mel.81
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2018년 05월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2018년 05월 17일 작성이: Puli13
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2018년 05월 17일 작성이: schnorra
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Gute Idee,mach ich morgen.
2018년 05월 17일 작성이: Manu 666
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Ich beiß gleich durch mein iPad lecker 😋
2018년 05월 17일 작성이: Chefimobbelchen
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Würde mich auch interessieren @ Menge
2018년 05월 17일 작성이: Tazy2008
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1 Eigelb schlagen und in den Kühlschrank
Etwas Honig mit 200ml Millch aufkochen und 20g Gries dazu (und evtl. etwas Zimt)
5min bei schwacher Hitze kochen lassen
Danach unter das Eiweiß heben
Ich hab heute das Eigelb auch gleich mit untergerührt 😅
2018년 05월 17일 작성이: Puli13
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Sabber 🤤 ich glaube am Wochenende gibt es mal was Süßes 🤔
2018년 05월 17일 작성이: pejemi
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Das Eiweiß natürlich schlagen, nicht das Eigelb 😄
2018년 05월 17일 작성이: Puli13
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2018년 05월 17일 작성이: lisabalticsea
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Und die Portion ist ausreichend? Also auch zb mal mittags für die Uni also von der Menge her? Ich finde viele rezepte mit unterschiedlichen grießgrammangaben :D
2018년 05월 17일 작성이: lisabalticsea
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Ich weiß nicht wie gut man das mit dem rohen Ei mitnehmen kann 😕
Für mich würde es, glaube ich, als eigene Mahlzeit nicht ausreichen, aber vielleicht probierst du es einfach zuhause mal aus?
2018년 05월 17일 작성이: Puli13
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