Hallo ich bin Julia, 30 Jahre alt und 172 cm groß 😊

Nach 6 Jahren Pause bin ich nun mit fast +30 kg zurück🙈
Damals hatte ich in anderthalb Jahren von 95 kg auf 65 kg abgenommen. Danach wollte ich versuchen, intuitiv zu essen und mein Gewicht damit halten... 😶
Leider hat das nur in guten Phasen funktioniert, sobald es stressig wurde, ist mein Gewicht immer ein Stückchen hochgeklettert. Ich war immer wieder hier und mein Gewichtsverlauf sieht aus wie ne Achterbahnfahrt. Nach dem Corona-Semester im Studium mit Kind zuhause und anschließend dem erfolgreich abgeschlossenen Referendariat liegt mein Gewicht wieder bei 93 Kilo (März 2024)😑

Ziel sind nun 63 Kilo und dann zwischen 62 kg und 65 kg halten.

(Neu-)Start: 09.03.24
Meine Zwischenziele:

✅ 90 kg bis 13.04.24 - erreicht: 30.03.24
87,5 kg bis 18.05.24 - erreicht:
85 kg bis 22.06.24 - erreicht:
82,5 kg bis 27.07.24 - erreicht:
80 kg bis 31.08.24 - erreicht:
77,5 kg bis 05.10.24 - erreicht:
75 kg bis 09.11.24 - erreicht:
72,5 kg bis 14.12.24 - erreicht:
70 kg bis 18.01.25 - erreicht:
67,5 kg bis 22.02.25 - erreicht:
65 kg bis 29.03.25 - erreicht:
63 kg bis 03.05.25 - erreicht: