| 2016년 12월 |
| 월 19: |
290 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
27.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 금 31: |
1032 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.83g |
|
48.79g |
|
67.43g |
|
-
|
-
|
| 2012년 11월 |
| 일 18: |
290 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
28.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 월 16: |
1119 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.31g |
|
78.89g |
|
144.04g |
|
3205*
|
 2086
|
| 토 14: |
1514 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
66.95g |
|
249.83g |
|
-
|
-
|
| 2012년 06월 |
| 토 30: |
1472 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
65.69g |
|
184.17g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 일 29: |
1409 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
77.66g |
|
203.60g |
|
3071*
|
1662
|
| 토 28: |
1680 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
69.97g |
|
266.17g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1529 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
57.11g |
|
236.98g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1239 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.98g |
|
47.62g |
|
209.73g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1406 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
62.60g |
|
216.34g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1556 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
60.76g |
|
276.35g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1400 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.25g |
|
55.75g |
|
205.46g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1587 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
78.46g |
|
236.53g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1497 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
68.01g |
|
241.10g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1567 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
69.15g |
|
261.20g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1548 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
63.49g |
|
261.49g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1431 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
70.38g |
|
228.56g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1341 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.14g |
|
53.81g |
|
244.90g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1432 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
66.22g |
|
225.17g |
|
-
|
-
|
