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snnbn
다이어트 캘린더
7월 2024
snnbn님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
snnbn 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2176 Cal
음식:
1094 Cal
(
지방:
48.70g,
단백질:
77.74g,
탄수화물:
80.17g)
월별 합산:
운동:
2176 Cal
음식:
6566 Cal
(
지방:
292.17g,
단백질:
466.47g,
탄수화물:
481.00g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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19
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20
1116*
2176*
총합 -1060
21
1498*
-
22
1236*
-
23
1507*
-
24
960*
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25
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26
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27
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28
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29
249*
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30
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31
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2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
68%
RDI기준*
(1094 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (41%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 07월 20일)
일일권장량 설정