| 2021년 05월 |
| 토 22: |
121 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
15.27g |
|
15.25g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
261 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.41g |
|
19.11g |
|
36.82g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
334 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.29g |
|
30.25g |
|
38.73g |
|
1991*
|
 1657
|
| 목 13: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
62.49g |
|
48.99g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
765 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
86.10g |
|
40.53g |
|
2032*
|
1267
|
| 화 11: |
363 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
30.24g |
|
6.59g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1451 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
103.09g |
|
113.69g |
|
1923*
|
472
|
| 토 8: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
28.94g |
|
84.76g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
818 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
74.59g |
|
50.06g |
|
1963*
|
1145
|
| 목 6: |
1280 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
114.93g |
|
111.87g |
|
2062*
|
782
|
| 수 5: |
1478 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
94.77g |
|
141.69g |
|
2303*
|
825
|
| 화 4: |
1283 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
89.23g |
|
123.80g |
|
1895*
|
612
|
| 월 3: |
1334 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.65g |
|
110.77g |
|
108.96g |
|
2014*
|
680
|
| 일 2: |
1194 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
103.60g |
|
101.64g |
|
1973*
|
779
|
| 토 1: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
104.86g |
|
86.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1253 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
106.21g |
|
140.64g |
|
2040*
|
787
|
| 목 29: |
1179 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
91.82g |
|
162.88g |
|
2056*
|
877
|
| 수 28: |
1129 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
111.71g |
|
98.49g |
|
1932*
|
803
|
| 화 27: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.05g |
|
82.99g |
|
98.97g |
|
2202*
|
639
|
| 월 26: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.78g |
|
95.64g |
|
99.38g |
|
1971*
|
843
|
