| 2024년 04월 |
| 토 13: |
1120
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
31.00g |
|
110.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
290 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.67g |
|
47.81g |
|
10.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 14: |
680 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
38.92g |
|
29.89g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
799 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
46.42g |
|
74.14g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
704 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
37.72g |
|
47.42g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1217 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.27g |
|
107.47g |
|
33.39g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1157 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.82g |
|
103.92g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
994 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
58.42g |
|
46.64g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1392 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.46g |
|
86.16g |
|
98.12g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1034 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
72.42g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1479 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.57g |
|
79.42g |
|
97.14g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
619
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
40.42g |
|
58.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 26: |
1558 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.15g |
|
147.77g |
|
71.33g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
559 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.87g |
|
51.45g |
|
57.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 수 11: |
813 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
49.64g |
|
32.31g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1222 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.12g |
|
55.96g |
|
47.02g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1321 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.18g |
|
103.96g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
780 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
60.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1645 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.48g |
|
93.58g |
|
49.79g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
494 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
57.42g |
|
26.14g |
|
-
|
-
|
