| 2021년 09월 |
| 수 15: |
70 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
1.06g |
|
4.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
454 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.31g |
|
15.88g |
|
61.98g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
777
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
53.78g |
|
15.49g |
|
4532*
|
 3755
|
| 수 11: |
562 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
26.43g |
|
33.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
818 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
36.91g |
|
87.02g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1033 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.41g |
|
51.03g |
|
97.82g |
|
4196*
|
3163
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
786 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
43.17g |
|
29.72g |
|
3289*
|
2503
|
| 화 27: |
1440 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.15g |
|
54.84g |
|
135.70g |
|
4313*
|
2873
|
| 월 26: |
391 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
17.42g |
|
39.85g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2328
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.93g |
|
103.50g |
|
295.68g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
623 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
23.06g |
|
84.43g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
883 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
43.62g |
|
79.37g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
536 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
16.13g |
|
43.54g |
|
3420*
|
2884
|
| 목 15: |
737 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
1.00g |
|
150.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 18: |
1041 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
47.70g |
|
91.31g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
296 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.47g |
|
14.64g |
|
27.28g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1965 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.91g |
|
87.28g |
|
252.32g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
434 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
15.73g |
|
26.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
1970 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.69g |
|
107.03g |
|
75.27g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
620 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
16.62g |
|
55.74g |
|
-
|
-
|
