Rettertom2001
2021년 01월 가입함
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체중기록

시작체중
133.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg

현재 체중
132 kg
성과: 주 1.8 kg 감소하기

목표 체중
80 kg
남은양: 52 kg
Bis zu meinem 27. Lebensjahr 68 KG gewogen. Danach exzessiv Kraft- und Leistungssport betrieben. Plötzlich damit aufgehört und innerhalb eines Jahres auf 94 KG hoch gegangen. Die Jahre ging es immer weiter nach oben und nun bin ich bei 130 KG. Seit 15 Jahren versuche ich mit allen Mitteln abzunehmen, was allerdings bisher relativ erfolglos ist. Nie mehr als 5 KG abgenommen. Ich weiß nicht wie oft ich Ernährungsberatung mitgemacht habe. Zuletzt in Hamburg bei den Ernährungsdocs in Behandlung gewesen. Hat mir auch nur 5 KG gebracht. Nun probiere ich hier mein Glück !!

Rettertom2001님의 체중기록


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leomaja45
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schnucky2067
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Rettertom2001님의 요리책

칼로리: 70kcal | 지방: 5.95g | 탄수화물: 4.60g | 단백질: 1.06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
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