| 2021년 09월 |
| 토 25: |
2353 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.91g |
|
59.48g |
|
183.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 21: |
1935 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
59.31g |
|
187.51g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2141 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
56.99g |
|
214.45g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1720 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
44.04g |
|
165.15g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1848 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
53.40g |
|
197.17g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.85g |
|
67.20g |
|
259.69g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2165 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
46.66g |
|
265.54g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1979 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
66.46g |
|
241.07g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1080 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
36.22g |
|
86.52g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2631 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.98g |
|
91.19g |
|
276.04g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2408 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.93g |
|
62.91g |
|
211.12g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1993 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
43.88g |
|
211.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1845 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
77.03g |
|
194.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1666 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.29g |
|
49.39g |
|
209.30g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1309 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
58.28g |
|
194.24g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2558 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
73.99g |
|
328.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
2853 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.00g |
|
91.21g |
|
215.79g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1995 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
40.23g |
|
123.58g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1676 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
49.39g |
|
197.69g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1558 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.63g |
|
42.03g |
|
207.64g |
|
-
|
-
|
