| 2024년 07월 |
| 화 9: |
2154 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.44g |
|
100.46g |
|
210.34g |
|
2517*
|
 363
|
| 월 8: |
2009 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.88g |
|
102.01g |
|
176.92g |
|
2378*
|
369
|
| 일 7: |
2436 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.80g |
|
81.82g |
|
246.40g |
|
3096*
|
660
|
| 토 6: |
1742 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.50g |
|
96.23g |
|
123.82g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1804 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.10g |
|
62.51g |
|
141.98g |
|
2579*
|
775
|
| 목 4: |
1832 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.72g |
|
75.64g |
|
142.79g |
|
2504*
|
672
|
| 수 3: |
2061 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.43g |
|
74.25g |
|
152.33g |
|
2579*
|
518
|
| 화 2: |
2241 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.45g |
|
75.62g |
|
175.66g |
|
2316*
|
75
|
| 월 1: |
2322 *
|
194%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.30g |
|
77.31g |
|
258.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1102 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
53.30g |
|
135.13g |
|
2410*
|
1308
|
| 토 29: |
2444 *
|
204%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.42g |
|
123.77g |
|
124.70g |
|
2400*
|
 44
|
| 금 28: |
3041 *
|
253%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.47g |
|
115.59g |
|
242.68g |
|
2663*
|
378
|
| 목 27: |
2812 *
|
234%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
168.08g |
|
91.22g |
|
224.16g |
|
2363*
|
449
|
| 수 26: |
2014 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.95g |
|
126.78g |
|
145.99g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1635 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.69g |
|
86.10g |
|
174.70g |
|
2391*
|
756
|
| 월 24: |
2530 *
|
211%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.53g |
|
96.41g |
|
190.96g |
|
2269*
|
261
|
| 일 23: |
2213 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.40g |
|
82.59g |
|
125.57g |
|
3050*
|
837
|
| 토 22: |
1776 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.59g |
|
104.29g |
|
88.08g |
|
2780*
|
1004
|
| 금 21: |
2863 *
|
239%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
166.77g |
|
102.21g |
|
247.74g |
|
2467*
|
396
|
| 목 20: |
2759 *
|
230%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
177.70g |
|
125.81g |
|
165.17g |
|
2251*
|
508
|
