| 2020년 09월 |
| 금 11: |
563 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
42.41g |
|
29.92g |
|
2164*
|
 1601
|
| 목 10: |
913 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
55.98g |
|
83.39g |
|
2184*
|
1271
|
| 수 9: |
395 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.03g |
|
22.36g |
|
36.96g |
|
1949*
|
1554
|
| 화 8: |
475 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.03g |
|
42.44g |
|
34.20g |
|
1949*
|
1474
|
| 금 4: |
1091 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
54.55g |
|
98.28g |
|
1949*
|
858
|
| 목 3: |
634 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
29.43g |
|
66.89g |
|
1949*
|
1315
|
| 수 2: |
969 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
85.21g |
|
84.48g |
|
1949*
|
980
|
| 화 1: |
750 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
58.09g |
|
69.80g |
|
1949*
|
1199
|
| 2020년 08월 |
| 금 28: |
790 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.47g |
|
66.81g |
|
59.95g |
|
1949*
|
1159
|
| 목 27: |
713 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.98g |
|
35.25g |
|
108.78g |
|
1949*
|
1236
|
| 수 26: |
813 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
33.58g |
|
120.48g |
|
2086*
|
1273
|
| 화 25: |
657 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
28.14g |
|
83.53g |
|
2086*
|
1429
|
| 월 24: |
869 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
37.28g |
|
85.06g |
|
2255*
|
1386
|
| 금 21: |
556 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
41.20g |
|
79.30g |
|
1949*
|
1393
|
| 목 20: |
452 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
44.04g |
|
36.98g |
|
2078*
|
1626
|
| 수 19: |
928 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
47.35g |
|
84.69g |
|
2013*
|
1085
|
| 화 18: |
1182 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.88g |
|
84.45g |
|
82.11g |
|
2094*
|
912
|
| 월 17: |
883 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
78.05g |
|
56.94g |
|
1949*
|
1066
|
| 일 16: |
725 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
53.83g |
|
51.93g |
|
1949*
|
1224
|
| 토 15: |
1023 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
45.10g |
|
95.28g |
|
1949*
|
926
|
