| 2024년 05월 |
| 수 15: |
278 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
8.92g |
|
14.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
186 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
9.40g |
|
11.70g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
355 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
21.19g |
|
39.95g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
537 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.55g |
|
31.42g |
|
48.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
684 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
39.79g |
|
84.39g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
659 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
77.63g |
|
46.47g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
699 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
60.58g |
|
73.95g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
589 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
34.76g |
|
43.31g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
746 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
64.99g |
|
45.07g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
665 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
42.95g |
|
65.94g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
826 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
76.13g |
|
67.09g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1567 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.19g |
|
49.63g |
|
200.30g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1081 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
62.34g |
|
113.20g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
48.83g |
|
81.74g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1003 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
85.81g |
|
67.67g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1180 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
72.34g |
|
121.79g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
838 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
84.08g |
|
39.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
80.36g |
|
48.76g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1187 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
99.28g |
|
87.39g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
575 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
39.66g |
|
40.19g |
|
-
|
-
|
