| 2024년 05월 |
| 토 25: |
1400 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
58.50g |
|
186.50g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2400 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.00g |
|
80.00g |
|
245.00g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2235 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.25g |
|
80.00g |
|
269.00g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1797 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.45g |
|
67.20g |
|
212.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2250 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.00g |
|
75.00g |
|
237.00g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2400 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.00g |
|
80.00g |
|
245.00g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2300 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.00g |
|
78.90g |
|
255.90g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2055 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.50g |
|
68.00g |
|
236.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2175 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.00g |
|
74.00g |
|
256.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2280 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.00g |
|
72.00g |
|
258.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1444 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.40g |
|
55.60g |
|
139.60g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1295 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
45.50g |
|
132.50g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1715 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.50g |
|
70.50g |
|
207.50g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
2635 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.50g |
|
95.00g |
|
329.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2841 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.20g |
|
101.70g |
|
293.70g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1645 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.00g |
|
52.50g |
|
197.50g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
573 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
17.43g |
|
59.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1002 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
43.25g |
|
97.75g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
869 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
43.44g |
|
72.75g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
358 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
6.66g |
|
40.67g |
|
-
|
-
|
