| 2012년 03월 |
| 토 3: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
4.87g |
|
64.90g |
|
-
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 목 26: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
10.00g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1958 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.68g |
|
75.48g |
|
275.70g |
|
1824*
|
 134
|
| 2011년 11월 |
| 금 25: |
689 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
56.07g |
|
22.76g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1765
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
65.25g |
|
236.97g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 금 22: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
66.51g |
|
97.36g |
|
1933*
|
 1092
|
| 목 21: |
894
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.43g |
|
60.02g |
|
142.41g |
|
2391
|
1497
|
| 수 20: |
661
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
78.69g |
|
72.19g |
|
2099
|
1438
|
| 화 19: |
829
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
61.53g |
|
118.48g |
|
2117
|
1288
|
| 월 18: |
489
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.14g |
|
53.25g |
|
51.68g |
|
2057
|
1568
|
| 일 17: |
510
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
44.93g |
|
48.57g |
|
2309
|
1799
|
| 토 16: |
1062
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
61.56g |
|
130.03g |
|
2403
|
1341
|
| 금 15: |
608
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
45.98g |
|
81.11g |
|
2025
|
1417
|
| 목 14: |
809
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
47.17g |
|
101.20g |
|
2280
|
1471
|
| 수 13: |
1017
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
61.83g |
|
131.38g |
|
2045
|
1028
|
| 화 12: |
978
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
60.51g |
|
122.67g |
|
1977
|
999
|
| 월 11: |
799
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
66.53g |
|
107.47g |
|
2440
|
1641
|
| 화 5: |
433 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
24.22g |
|
73.45g |
|
2563
|
2130
|
| 월 4: |
898
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
57.69g |
|
144.49g |
|
1953
|
1055
|
| 일 3: |
802
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
79.72g |
|
105.20g |
|
2280
|
1478
|
