| 2014년 07월 |
| 금 25: |
369 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.45g |
|
13.30g |
|
62.08g |
|
3647*
|
 3278
|
| 목 24: |
1791 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.44g |
|
120.34g |
|
228.69g |
|
3512*
|
1721
|
| 수 23: |
1856 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.90g |
|
74.61g |
|
192.79g |
|
3544*
|
1688
|
| 화 22: |
2143 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
117.51g |
|
277.16g |
|
3395*
|
1252
|
| 2014년 01월 |
| 목 9: |
1524 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
75.25g |
|
227.75g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2280
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.36g |
|
121.25g |
|
232.55g |
|
3553*
|
1273
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
3010*
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 화 22: |
-
|
-
|
|
3409*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
3727*
|
-
|
| 월 14: |
1140
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
74.68g |
|
145.35g |
|
3255*
|
2115
|
| 2013년 09월 |
| 수 25: |
-
|
-
|
|
3567*
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 월 12: |
1258 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
78.27g |
|
131.62g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1296 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
72.39g |
|
188.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1567 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
94.85g |
|
156.57g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1217 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
63.61g |
|
169.28g |
|
4365
|
3148
|
| 금 2: |
769 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
59.91g |
|
79.20g |
|
3028
|
2259
|
| 목 1: |
1268 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
93.48g |
|
134.07g |
|
-
|
-
|
| 2013년 07월 |
| 수 31: |
2609
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.84g |
|
165.93g |
|
209.06g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1851
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.64g |
|
116.05g |
|
185.98g |
|
4479
|
2628
|
| 월 29: |
1598
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.79g |
|
88.59g |
|
139.32g |
|
4479*
|
2881
|
| 2011년 09월 |
| 화 20: |
896
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
39.93g |
|
130.27g |
|
2975*
|
2079
|
| 월 19: |
2260
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.45g |
|
99.45g |
|
242.61g |
|
3003
|
743
|
| 일 18: |
2018
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.45g |
|
114.70g |
|
231.50g |
|
3110
|
1092
|
| 토 17: |
2581
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.84g |
|
124.75g |
|
215.87g |
|
3108
|
527
|
