| 2022년 05월 |
| 목 26: |
682 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
25.92g |
|
114.44g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
385 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
35.91g |
|
27.30g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1289 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
110.98g |
|
98.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 16: |
1776 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.10g |
|
38.86g |
|
186.35g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1124 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.35g |
|
11.51g |
|
156.84g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
702 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
5.47g |
|
155.20g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1793 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
30.44g |
|
354.02g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1144 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
65.43g |
|
108.56g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1366 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
82.41g |
|
161.73g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1909 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.17g |
|
148.31g |
|
142.96g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2499 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
113.65g |
|
389.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 6: |
1006 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.34g |
|
44.74g |
|
166.81g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
626 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
8.97g |
|
146.49g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1261 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
52.74g |
|
151.66g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1548 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
37.24g |
|
290.42g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
861 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
26.24g |
|
110.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 15: |
406 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
24.24g |
|
54.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 14: |
765 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
25.12g |
|
125.04g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
537 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
19.96g |
|
84.77g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
832 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.07g |
|
51.31g |
|
92.27g |
|
-
|
-
|
