| 2020년 08월 |
| 금 7: |
420
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
7.00g |
|
51.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 16: |
590 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
21.06g |
|
54.60g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
819
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
32.84g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 월 6: |
1193 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
100.06g |
|
52.38g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 금 7: |
647 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
60.84g |
|
49.96g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 토 27: |
416 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
36.55g |
|
17.05g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
236 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
20.74g |
|
13.19g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
651
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
28.74g |
|
81.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
202 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
8.84g |
|
23.39g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 일 15: |
816 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
60.79g |
|
42.39g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
552 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
35.84g |
|
66.39g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.79g |
|
53.75g |
|
38.88g |
|
-
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 금 30: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
21.18g |
|
11.31g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
640
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
43.94g |
|
70.55g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 화 7: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.82g |
|
88.28g |
|
72.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
293 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
21.90g |
|
28.96g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 수 20: |
178 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.34g |
|
8.63g |
|
6.03g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1008 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
67.02g |
|
80.08g |
|
-
|
-
|
| 2015년 12월 |
| 수 16: |
870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.24g |
|
65.66g |
|
64.78g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
983 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
85.90g |
|
35.14g |
|
-
|
-
|
