가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sharonljohnson
sharonljohnson
2008년 03월 가입함
포스트
218
팔로잉
1
팔로워
2
체중기록
시작체중
60.8 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
현재 체중
61.7 kg
성과:
주 0.0 kg 증가하기
목표 체중
56.7 kg
남은양:
5.0 kg
팔로우
sharonljohnson님의 체중기록
전체 내역보기
팔로잉
fatme
최근 잰 체중:
안정된 체중
sharonljohnson님의 요리책
칼로리: 132kcal | 지방: 10.86g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 2.52g
Cauliflower Ceviche
A vegetarian ceviche that is easy to make.
칼로리: 169kcal | 지방: 13.68g | 탄수화물: 8.53g | 단백질: 6.23g
Keto Lazy Woman Waffles
Quick waffles.
칼로리: 31kcal | 지방: 1.49g | 탄수화물: 2.18g | 단백질: 2.63g
Mini Chocolate Protein Muffins
Low carb, no sugar treats that taste just like chocolate cake.
칼로리: 128kcal | 지방: 6.86g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 15.13g
"Breaded" Chicken Shake & Bake
The chicken is much tender than prepared the traditional "breaded" way.
칼로리: 195kcal | 지방: 9.61g | 탄수화물: 2.88g | 단백질: 23.64g
Pork Souvlaki
Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.
요리책 전체보기
sharonljohnson님의 최근 음식 및 운동항목
Skillet Meals Lasagna
California Pitted Prunes
Pure Almond Milk - Unsweetened Original
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
운동 기계 (느리게)
책상 업무
다이어트 캘린더 보기