| 2013년 06월 |
| 금 14: |
70 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
1.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
430 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
36.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 05월 |
| 목 30: |
303 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
20.03g |
|
34.50g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
652 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
62.89g |
|
63.68g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
407 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.22g |
|
41.09g |
|
54.26g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
45.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1201 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
125.07g |
|
115.21g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1270
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
132.29g |
|
145.77g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
253 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
24.07g |
|
32.56g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
241 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
25.36g |
|
25.06g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
362 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
25.80g |
|
51.31g |
|
-
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 화 30: |
297 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
22.34g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
275 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
14.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
349 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
14.56g |
|
49.27g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
510 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
29.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 목 28: |
960 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
66.00g |
|
115.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1187 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
82.93g |
|
95.96g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
895 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
54.00g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
70 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
2.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 02월 |
| 일 10: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
12.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
