| 2024년 07월 |
| 금 5: |
827 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
62.90g |
|
42.82g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1133 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
87.30g |
|
107.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
454 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
28.10g |
|
20.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
535 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
35.80g |
|
51.64g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
943 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
62.63g |
|
98.61g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1757 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
102.27g |
|
164.37g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1246 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
50.20g |
|
153.59g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
842 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
46.39g |
|
96.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 28: |
1264 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
113.30g |
|
82.28g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
529 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
49.32g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
888 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.18g |
|
70.41g |
|
70.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
505 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
39.69g |
|
49.86g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
600 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
52.96g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
1277 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
91.09g |
|
139.01g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1766 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.48g |
|
113.22g |
|
140.77g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1663 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
159.92g |
|
117.19g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1844 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
156.07g |
|
156.49g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
92.52g |
|
186.69g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2200 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
145.01g |
|
243.61g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1523 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
142.22g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
